Részletes elemzést szerettem volna mutatni az edzéseimről, de aztán rájöttem, hogy annak még nem jött el az ideje, mert annak a napja: december 31. lesz :)
Szóval csak azt szeretném újságolni, hogy múlt hét végén elhagytam a
600. kilométert futva 2010-ben.
Nike+ kütyüt csak később kezdtem használni, így azon még csak 500-on túl vagyok, de azért így is látványos, hogy több, mint 25 000 kalóriát égettem :))
Múlt hét óta már edzésterv szerint haladok, illetve igyekszem tartani. Így a heti edzésbe kerül: átmozgató, könnyű, hosszabb és iramjáték edzés is. Növelve annak az esélyét hogy március elején lefussam életem első félmaratonját.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése