Hetek óta nézem a blogokat és olyan k. ügyes mindenki, PB-k sorozata mindenütt. Nálam semmi. Egészen eddig! Mert ma, egy egész jó kis futásom volt. Az endomondo térképet egyel részletesebbnek látom, így neki hiszek :) meg a garmint egyszer elfelejtettem újra indítani (asszem megálltam inni.. vagy a temetőnél)
Szóval, elindultam és eszembe jutott a kollega által sokat emlegetett Ilona domb, na mondom most már megnézem magamnak milyen magas az. Szerintem bicóval nem vész, de futva azért felvitte a pulzusom.
És képzeljétek a tetejére érve, pont oda lyukadtam ki, ahol drága apukámat temettük... Na itt mindent megállít és pár perc csend és nyugi és meghatódás... Pont 5 kilométernél jártam, garmin szerint. Na mikor elindultam egymás után kötődött ki a cipőm, kb 5 másodperc különbséggel... Apa nagyon vicces :)
Hazafelé száguldás volt, szerintem itt az 5 killométeres PB is megdőlt!
Számok:
Endomondo szerint: 1 ó 1 perc 17 mp: 10.77 km - 05:41 p/km.
Hát mindenesetre csak csillant ma valami... Nem?
Nem tudom elolvasni a posztot, mert valami annyira csillog itt, bárhonnan nézem a képernyőt belecsillan a szemembe :-)
VálaszTörlésGratu!
VálaszTörlés(nagyon halkan jegyzem csak meg, csak nettó időt mérve azért picit csal a dolog :)De persze hogy csillan valami! Nemsokára egy érem :P
Bozót tök igazad van, ugy csalas:-) lehet kette vehettem volna 2 x 5 kmre... de azert mindenesetre biztató, mert eddig nem volt ilyen, versenyen mecsak nem allok meg holmi lelekproblema miatt...:-)
VálaszTörlésJó lesz ez, ne add fel! Ha a frusztráció teljesítményfokozó nálad, akkor szeretném megjegyezni, hogy a Balaton partján futottam egy 5km PB-t, 24:23 lett :)
VálaszTörlésIstván, gratu, az nagyon szép!
VálaszTörlésKöszi. Most hosszabbakon kellen PB-t döntenem. Lemur Mikiék találtak egy kalkulátort:
VálaszTörléshttp://web.axelero.hu/sneci78/tervez.htm
ami alapján ez a gyors ötös valami hihetetlen 1 óra 52 perces félmarcsira vetítődik ki. Ugyanakkor kíváncsiságból megnéztem, hogy két szigetkörre mi jönne ki, hát 54 és fél perc. Azon meg a PB-m 58 és fél körül van. Ami meg éppen határeset, 2 óra 7 másodperces félmaratont számol erre a kalkulátor. Szóval 2 körön kellene 1-2 percet javulnom még, és jó lenne három köröket is másfél órán belül teljesíteni.
Igen, én is főleg gyorsabb futásokra megyek rá, bár mint már mondtam a tapasztalatom erős különbséget mutat edzésen és versenyen, de majd kiderül.
VálaszTörlésJaj, ez nem akarmi!! Marmint az ido is SZUPER, es gratu, de en most a cipo-kikotodesre ertem! Tartoztatni akart apukad :))
VálaszTörlésAmi meg a futast illeti, ugyi vagy, lesz ebbol siman szub120. Amivel nem szamol semmilyen kalkulator, az a versenylaz es a hatalmas loket, amit a hangulat ad. Szerintem az neked is eleg nagy faktor, ahogy olvastam a regebbi versenyes posztjaidat.